Service Description

Schaffe einen Ausgleich für ein angespanntes Nerven- und Körpersystem mit Restorative Yoga Hierbei geht es um den Ausgleich zwischen dem sympathischen "Kampf-oder-Flucht"-System und dem parasympathischen "Ruhen-und-Verdauen"-System. Beide Nervensysteme sollten in guter und beständiger Balance zueinander stehen. Restorative Yoga ist eine sanfte Form des Yoga und konzentriert sich darauf, den Körper in beruhigenden Posen, oft mehrere Minuten lang, zu halten. Mit Hilfe verschiedener Utensilien wie Bolster, Decken, Blöcke, Gurte und Kissen wird der Körper unterstützt, um maximale Bequemlichkeit zu gewährleisten. Die Vorteile einer Restorative Yoga Session sind: - Verminderung von Stress und Anspannung - Senkung des Herzschlags und anderer Körperfunktionen, die nicht unter bewusster Kontrolle von uns stehen (Atmung, Blutzirkulation, Gedankenströme) - Unterstützung und Ausgleich der Verdauung - Förderung einer sanften Dehnung Restorative Yoga wird oft als heilende und erneuernde Form des Yogas betrachtet, die die Gesundheit des gesamten Organismus fördert. Gönne dir diese wohltuende Erfahrung und lass den Stress und die Hektik hinter dir. Buche noch heute deine Restorative Yoga-Session und entdecke die Kraft der inneren Ruhe und Erneuerung. 60Minuten/online EUR 16,- inkl. MwSt.